HER ŞEYİ  DAHA HIZLI ÖĞRENMEK İÇİN KURALLAR

1. Yüksek sesle söylemek

Araştırmalar, bir şeyi yüksek sesle söylemenin, onu akılda tutmanızı geliştirdiğini gösteriyor.

Kağıda not alırken, ne yazdığınızı yüksek sesle söyleyin.

Bir kitap okurken, okuduklarınızı yüksek sesle söyleyin.

2. Daha fazla su içmek

Küçük dehidrasyon bilişsel işlevinizi yok eder:

 Hafıza

 Öğrenme

 Kritik düşünce

 Karar verme

Günde 2-4 litre içmeyi hedefleyin.

Yeterince içmeyi unutmamak için yanınızda bir su şişesi bulundurun.

3. Anımsatıcılar oluşturma

Bir dizi kelime kullanmak, bir şeyleri hatırlamanıza yardımcı olur.

Bilgileri hatırlamaya çalışırken kendi anımsatıcılarınızı oluşturun.

4. Ekrana yazmak yerine kağıda yazmak

Teknoloji çağında yaşıyoruz.

Ancak bu, dijital araçların her zaman en iyisi olduğu anlamına gelmez.

Araştırmalar, kağıda yazmanın daha iyi olduğunu gösteriyor:

Hatırlamak

 Kritik düşünce

 Bilgi işlem

5. Yaklaşımınızı Değiştirmek

86 gönüllüden 2 ayrı oturumda bilgisayar tabanlı bir beceri öğrenmeleri istendi.

A Grubu, görevi her iki oturumda da tamamen aynı şekilde öğrendi.

Grup B, görevi ikinci oturumda biraz farklı öğrendi.

Sonuç?

Grup B, Grup A'dan iki kat daha hızlı ve doğruydu.

4 öğrenme stilini hatırlayın:

 Görsel

İşitsel

 Kinestetik (dokunma)

 Okuma ve yazma

Yaklaşımınızı farklı bir stile dönüştürmek daha hızlı öğrenmenize yardımcı olacaktır.

6. Öğrendiğiniz için kendinizi ödüllendirmek

Ödüller beyninizde dopamin salgılar.

Öğrendikten sonra bir ödül, beyninize öğrenmeye can atmasını öğretir.

Bazı potansiyel ödüller:

 Film

 Video oyunları

 Sağlıklı bir atıştırmalık

Öğrenmeyi daha keyifli hale getirecektir

7. “Çalış, uyu, çalış” sistemini kullan

Bu bilim destekli rutini takip edin:

 Öğleden sonra/akşam birkaç saat bir konuyu çalışın

 8 saat uyuyun

 Sabahları birkaç saat çalışmaya devam edin