REZENE TOHUMU YAĞININ FAYDALARI

REZENE TOHUMU YAĞININ FAYDALARI

1-HEM REZENE HEM DE TOHUMLARI BESİNLERLE DOLU

Rezene C vitamini, potasyum, manganez, kalsiyum, demir vitaminleri içerir. C vitamini vücudunuzda güçlü bir antioksidan görevi görerek serbest radikaller adı verilen dengesiz moleküllerin neden olduğu hücresel hasara karşı koruma sağlar.

2-GÜÇLÜ BİTKİ BİLEŞİKLERİ İÇERİR

Rezene ve rezene tohumlarının belki de en etkileyici faydaları içerdikleri antioksidanlardan ve güçlü bitki bileşiklerinden gelmektedir. Bitkinin esansiyel yağının 87'den fazla uçucu bileşik içerdiği gösterilmiştir.

3- REZENE TOHUMLARI İŞTAHI BASTIRABİLİR

Rezene tohumları sadece tariflerinize derinlik ve lezzet katmakla kalmaz, aynı zamanda iştahın azalmasına da yardımcı olur. Rezene esansiyel yağının önemli bir bileşeni olan anetol, bitkinin iştah bastırıcı özelliklerinin arkasında olabilir. Bu alandaki araştırmalar çelişkilidir ve rezenenin potansiyel iştah bastırıcı özelliklerini tam olarak anlamak için daha fazla çalışmaya ihtiyaç vardır.

4- KALP SAĞLIĞINA FAYDA SAĞLAYABİLİR

Rezene ve tohumlarını yemek, yüksek kolesterol gibi belirli kalp hastalığı risk faktörlerini azalttığı gösterilen bir besin maddesi olan lifle dolu olduğundan, kalp sağlığına çeşitli şekillerde fayda sağlayabilir.

5- EMZİREN KADINLARA FAYDA SAĞLAYABİLİR

Östrojen hormonunu uyardığı düşünülen rezene çayı, anne vücudunda daha fazla süt üretilmesini sağlayabilir.

6- DİĞER POTANSİYEL FAYDALAR

Yukarıda belirtilen faydaların yanı sıra rezene ve tohumları sağlığınızı aşağıdaki şekillerde iyileştirebilir.

Antibakteriyel olabilir

Zihinsel fayda sağlayabilir.

Menopozu rahatlatabilir